痛经吃什么水果能缓解？

王彤 主任医师 首都医科大学附属北京妇产医院

擅长：擅长妇科恶性肿瘤：卵巢癌、子宫内膜癌、宫颈癌、子宫肉瘤的诊断、手术、放疗及化疗。尤其是运用腹腔镜手术治疗妇科良、恶性肿瘤，宫腔镜诊治异常子宫出血、子宫内膜病变，阴道镜检查宫颈病变，LEEP术治疗宫颈癌前病变等方面有丰富经验。

你好，在痛经的时候可以吃香蕉，香蕉中含有丰富的维生素B6，具有很好的安定神经的作用，可以减轻腹痛。可以吃苹果，苹果中的植物雌激素有助于平衡激素水平，防止激素紊乱，还可以吃一些樱桃红枣，红枣不但可以养血安神，对气血虚弱也有很显著的效果。还可以吃榴莲，榴莲，不仅营养价值多，还可以活血散寒，缓解痛经，特别适合体质偏寒，怕冷的女性。

李岗锋 主治医师 天津市眼科医院

擅长：全科

一般来说，会来月经的不需要特别担心，一般来说，月经推迟10天左右都是属于正常现象，这段时间还是要多注意保持正常的生活作息饮食的话要多注意清淡一下，如果痛经的话还是不建议吃水果的，因为比较冷。注意保暖。